Val vous propose par la sophrologie des séances pour :

Détente, relaxation, bien- être, gestion des émotions, confiance et estime de soi, sommeil, maladies dégénératives, cancers, addictions, préparations aux examens ou à l'accouchement..

Des séances de sophrologie, une thérapie brève qui peut vous apporter des outils, des changements à vos besoins de façon positives.

La séance se fait par l'écoute, par des exercices avec des mouvements doux associés à votre respiration, une relaxation guidée par ma voix et se termine par un retour sur vos ressentis.

Les séances se font par WhatsApp, Skype. 1 à 2 fois par mois, durant 1 heure chacune, elles sont toutes efficaces en distanciel. Un lieu calme est recommandé.

Des offres vous sont proposés pour plusieurs séances à des tarifs accessibles.